O fim de semana é necessário para descansar e se recuperar. Também permitem preparar-se para a próxima semana, nomeadamente, planear o seu tempo de trabalho de forma a que decorra da forma mais eficiente possível.
Análise e correção de erros
Antes de começar a planejar coisas novas, analise o que você já alcançou. Se por algum motivo você não conseguiu atingir os objetivos pretendidos, descubra por que isso aconteceu.
Preste atenção em como você está se sentindo. Lembre-se de como você comeu durante a semana, o que você fez. Como isso afetou você. Talvez você tenha comido muito junk food e agora não se sinta bem, ou a semana trouxe muitas situações estressantes e você não teve tempo suficiente para resolver tarefas importantes.
Depois de encontrar as causas desses problemas, você pode resolvê-los e não repeti-los novamente.
Escreva absolutamente todas as ideias
Faça uma lista de ideias e coisas para fazer em uma semana. Releia-os com atenção e destaque os mais importantes.
Ideias prioritárias são aquelas que ajudarão a garantir o seu crescimento profissional e pessoal. Não deixe de fazer tudo de uma vez, lembre-se, você tem maneiras de conseguir tudo o que deseja, mas isso leva um certo tempo.
Faça um cronograma
Primeiro, observe as horas que você gasta trabalhando. Depois disso, reserve um tempo para dormir e fazer exercícios na sala de ginástica. Em seguida, agende o horário de reuniões e eventos importantes. Dedique o resto do seu tempo para entretenimento e hobbies.
Eficiência máxima
Defina suas horas mais produtivas para você e faça o trabalho importante durante essas horas. Escreva tudo nos mínimos detalhes. Planeje suas atividades de trabalho e lazer. Se pretende dedicar-se ao desporto 4 dias por semana, indique na lista. Este plano deve ser o mais eficaz e confortável possível para você.
