A prática mostra que as pessoas que estão constantemente envergonhadas e vivem com um sentimento de medo e estranheza têm pouco na vida. Inclusive no trabalho. É impossível fazer uma carreira de sucesso e se tornar uma pessoa de sucesso sem expulsar o sentimento traiçoeiro de timidez em você mesmo.
Instruções
Passo 1
Encontre a razão para esse recurso em seu comportamento. Como regra, as pessoas tímidas não confiam em si mesmas, repetem constantemente: "Não posso", "Não consigo", "Não consigo", "Não consigo", "Eu não sei”, etc. Portanto, uma pessoa se programa para falhar. Ele se considera pior do que as pessoas ao seu redor, por isso é muito dependente da opinião dos outros. No entanto, pesquisas mostram que pessoas tímidas costumam ter habilidades muito maiores e melhores do que outras. Portanto, comece a lidar com a dúvida.
Passo 2
Encontre um ponto de apoio dentro de você. Que seja sua aparência bem cuidada, diploma vermelho, sorriso doce, excelente conhecimento de uma língua estrangeira. Algo em que você tem absoluta confiança e que definitivamente não se sente envergonhado. Tente não pensar que se encontrará em alguma situação estúpida. Como você sabe, os pensamentos são materiais. Além disso, essa atitude apenas o paralisa. Para ter mais confiança em si mesmo, esteja sempre em boa forma. Uma aparência elegante e bem cuidada adicionará uma sensação de segurança e conforto para você.
etapa 3
Passe mais tempo com a equipe e não se feche em si mesmo. No início, você terá que fazer esforços titânicos em si mesmo todos os dias. Afinal, você, o "rato cinza", está mais acostumado a sentar-se em algum canto. Crie seu próprio "truque" original ou execute uma pequena função social na equipe. Organize seu próprio "grupo de passatempo". Por exemplo, compartilhe todas as semanas uma nova receita culinária original, reveja novas performances e filmes, peça almoço para todos, se ninguém tiver feito isso antes. Em geral, torne-se uma pessoa interessante e insubstituível em uma equipe, uma autoridade em alguns negócios. Isso lhe dará confiança e respeito aos olhos de seus colegas.
Passo 4
Em equipe, não se deixe ofender. Do contrário, você continuará sendo aquele homenzinho doce e inofensivo que pode ser pressionado e não tem que ser contado. Não presuma que seus colegas de trabalho são melhores do que você em tudo. Aprenda a defender sua opinião, diga "não" quando o trabalho de outra pessoa estiver empilhado sobre você.
Etapa 5
Chame a atenção de seus superiores. Proponha a sua candidatura para a implementação de um projeto interessante. Lembre-se de que somente as atividades práticas, nas quais você irá se aprimorar, e a valiosa experiência adquirida, podem lhe dar autoconfiança e livrar-se da timidez.
Etapa 6
Pare de depender da opinião dos outros. Lembre-se de que isso não tem nada a ver com você e não afeta sua vida de forma alguma. Se você achar difícil entender isso por conta própria, consulte um psicólogo. Além disso, existem muitas sessões de treinamento especial para o crescimento pessoal, onde as pessoas são ensinadas a lidar com muitos problemas e alcançar o sucesso na vida. Participe de um desses treinamentos.
Etapa 7
Leia biografias de pessoas que alcançaram o sucesso na vida por meio de seus próprios esforços. Essas informações vão inspirar confiança em você e ajudá-lo a se livrar da timidez, a ter uma carreira de sucesso e a se aprimorar como pessoa.
