As relações interpessoais na equipe têm impacto direto na produtividade dos colaboradores. Emoções negativas o impedem de se concentrar no trabalho. Você precisa ser capaz de atenuar os conflitos de interesse da causa.
Necessário
Autocontrole, cactos, objetos favoritos, amigo, capacidade de abstrair
Instruções
Passo 1
Não caia em provocações. A pessoa que o leva a uma reação negativa é uma espécie de vampiro de energia. Isso dá a seu colega um impulso de energia. Além disso, o conflito lhe dá a oportunidade de descarregar emocionalmente. Ao não dar essa chance a um colega de trabalho, você mostra a ele que ele não conseguirá o que deseja de você. Com o tempo, ele entenderá isso e ficará para trás de você.
Passo 2
Ignore esses colegas de trabalho. Comunique-se com eles apenas quando surgir a necessidade. Não leve seus ataques para o lado pessoal. Proteja-se mentalmente do impacto deles. Diga a si mesmo que veio ao serviço para fazer seu trabalho e ser pago por isso. Esse autotreinamento ajudará a se abstrair da má influência de outras pessoas e a entrar em sintonia com o clima de trabalho.
etapa 3
Prove para o colega que o irrita que você está certo. Se os conflitos são sobre trabalho, certifique-se de que ele entendeu seus equívocos. Para fazer isso, envolva outros colegas ou seu chefe. Sua vantagem, claramente expressa, reduzirá o ardor de um colega problemático.
Passo 4
Troque os colegas de trabalho que o incomodam para outras atividades. Contate-os para obter ajuda, peça-lhes para aconselhá-lo sobre questões de trabalho. Gradualmente, eles se sentirão seus patronos e o tratarão de maneira diferente. Além disso, dessa forma você pode realmente ganhar experiência com eles.
Etapa 5
Aprenda a relaxar. Use seus minutos grátis no trabalho para ouvir suas músicas favoritas, assistir fotos engraçadas, basta fechar os olhos. Esse tipo de trégua o impedirá de trabalhar demais. Além disso, assim você pode se animar. Não deixe que os outros estraguem o seu bem-estar. Durante seu tempo livre do trabalho, assista a shows, clubes ou eventos esportivos. Eles permitirão que você grite, o que o ajudará a eliminar a negatividade.
Etapa 6
Encontre fontes de energia para você. Podem ser fotografias dos seus entes queridos, um candeeiro de mesa da sua cor preferida, um suporte original para artigos de papelaria, etc. Colocando tais coisas na sua secretária, você se envolve com uma espécie de protecção contra perturbações externas. Use pequenos cactos de mesa para o mesmo propósito.
Etapa 7
Encontre alguém próximo a você para compartilhar suas experiências. Ao expressar seus pensamentos, você se livra da má influência deles. Além disso, você pode obter os conselhos necessários de seu amigo sobre como estar em uma determinada situação.
