Não há nada de errado em amar seu trabalho. Pelo contrário, é ótimo quando o trabalho traz prazer. Mas, como em qualquer outro caso, você deve evitar os extremos para não se tornar um workaholic, para quem o trabalho é o mais importante.
Instruções
Passo 1
Workaholism não é de forma alguma um fenômeno novo. Assim que o trabalho apareceu no mundo, surgiram pessoas dispostas a se dedicar ao trabalho sem deixar rasto, sem imaginar nada mais importante. Claro, é muito melhor ir para o seu trabalho favorito do que para um não amado, mas você não deve dedicar todo o seu tempo ao trabalho sozinho.
Passo 2
As razões para uma atitude de embriaguez no trabalho podem ser diferentes. É o medo da falta de dinheiro, da falta de objetivos significativos fora da vida profissional e dos problemas na família, e simplesmente uma atitude supercrítica em relação a si mesmo. O resultado, via de regra, é o mesmo - o tempo de trabalho se aproxima gradativamente do dia, quaisquer pensamentos não relacionados ao processo de trabalho desaparecem, apenas o crescimento na carreira e a máxima qualidade do trabalho permanecem em foco.
etapa 3
Para não se tornar um workaholic, você precisa se lembrar de algumas regras. Primeiro, é necessário derrotar o complexo perfeccionista em si mesmo - uma pessoa que nunca está satisfeita com os resultados de seu próprio trabalho. Ouça as opiniões dos outros com mais frequência, isso o ajudará a avaliar seu trabalho de forma objetiva.
Passo 4
Em segundo lugar, aprenda a planejar seu tempo corretamente. A distribuição correta das tarefas no tempo não apenas aliviará a agenda lotada, mas também ajudará a executar melhor as tarefas existentes. No mínimo, determine quanto tempo você precisa para esta ou aquela tarefa, adicione 10% a isso e tente cumprir o tempo alocado.
Etapa 5
Em terceiro lugar, não se deve esquecer o descanso. Nos finais de semana, desligue o telefone, saia da cidade, mude o ritmo para não pensar no trabalho. Pode ser muito útil encontrar um hobby que não esteja relacionado à sua atividade principal, ou apenas passar o tempo com entes queridos que valorizarão sua atenção muito mais do que o sucesso na carreira.
Etapa 6
Lembre-se de que a compulsão por trabalho não se trata apenas de focar no trabalho. É uma doença, um vício que precisa ser curado. Você não deve misturar workaholism com trabalho duro, porque uma pessoa trabalhadora comum entende perfeitamente bem que qualquer trabalho nada mais é do que um meio para resolver tarefas de vida mais importantes, e torná-lo um objetivo é estúpido e perigoso.
