A questão do tempo é especialmente aguda quando se trata de trabalho. E não se trata de ser capaz de concluir todas as coisas no prazo, mas pelo menos chegar em um horário estritamente designado.
Primeiro, compre um relógio com despertador (é melhor que haja vários). Certifique-se de que todos mostram o horário correto ou avance 15 minutos para prevenção.
Defina alarmes em momentos diferentes, mas mantenha o intervalo curto.
É melhor colocar o relógio longe da cama para eliminar a possibilidade de desligar rapidamente a chamada e adormecer com a mesma rapidez sem sair da cama.
Para minimizar o tempo para os preparativos matinais, prepare com antecedência as coisas de que precisa para amanhã. Além disso, prepare o seu café da manhã com antecedência para que de manhã só precise retirá-lo da geladeira ou reaquecê-lo rapidamente.
Para não se referir a engarrafamentos mais uma vez em caso de atraso, você pode parar de ficar preso neles se pensar em outro trajeto menos carregado. No mínimo, você pode sair de casa com uma margem de 20 minutos.
Mas a maneira mais certa de não dormir demais no trabalho é ir para a cama na hora certa e relaxar um pouco antes de dormir (tomar um banho ou ler um livro com um copo de leite morno).
