As relações na equipe de trabalho são sempre difíceis. O que machuca uma pessoa será indiferente à segunda. Para se livrar da humilhação constante, você precisa entender por que isso está acontecendo. Somente encontrando a causa, as consequências podem ser eliminadas.
Freqüentemente, acontece em grupos de trabalho que existem relacionamentos conflitantes com a administração ou com os colegas. Afeta fortemente o sistema nervoso, levando a várias doenças. Como se livrar da influência prejudicial e ter a oportunidade de trabalhar normalmente? A questão é difícil, pois cada caso deve ser considerado individualmente. No entanto, existem regras gerais, com as quais você pode facilitar muito a sua vida e não se sentir humilhado:
- olhe para a situação de fora
Se isso não puder ser feito, entre em contato com um psicólogo. A posição da vítima não ajudará a sair de uma situação difícil, mas a piorará.
- não mostre hostilidade e agressão
Não provoque escândalos, eles não ajudarão na resolução de situações polêmicas. Esforce-se para o diálogo pacífico e tente negociar com as pessoas.
- não retaliar
Intrigas, planos de vingança, etc. prejudicar gravemente o ambiente de trabalho da equipe, criando tensão. Perdoe o ofensor, às vezes as pessoas falam alguma coisa sem pensar, sem querer ofendê-lo.
- reconsidere suas opiniões e atitudes
Na maioria dos casos, o sentimento de humilhação surge do orgulho hipertrofiado do indivíduo. Por causa disso, ele começa a ficar com raiva dos outros e acreditar que está sendo oprimido injustamente.
Se uma situação difícil se desenvolveu no trabalho, que não pode ser resolvida, então é mais racional abandoná-la para não estragar seus nervos. Demitir do trabalho não garante a eliminação de problemas. Para evitar que a situação negativa se repita em um novo local, é necessário fazer uma análise profunda do relacionamento com os colegas do trabalho anterior e identificar o principal problema.
