Como Aumentar Sua Própria Motivação

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Como Aumentar Sua Própria Motivação
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Vídeo: Como Aumentar Sua Própria Motivação

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Vídeo: COMO AUMENTAR SUA MOTIVAÇÃO (NEUROCIENTISTA) | Lutz Podcast 2024, Maio
Anonim

Nos momentos em que os esforços não trazem resultados iguais, nossa inspiração e vontade de fazer exatamente esse negócio diminuem. É aqui que as formas de aumentar a motivação vêm em nosso socorro.

Como aumentar sua própria motivação
Como aumentar sua própria motivação

Faça a pergunta: "Por quê?"

Uma vez em uma situação difícil, não há necessidade de se concentrar na própria situação. É muito mais útil pensar por que isso aconteceu, qual é a dificuldade. Se você não conseguir encontrar a causa, também não deve insistir no problema em si.

Comece em 5 minutos

Ao iniciar um grande negócio, espere apenas 5 minutos para começar. Como você sabe, o mais difícil é o começo, e se você fizer uma pequena parte de cinco minutos, a tarefa em si será percebida como muito mais fácil.

Vá em frente

Continue com o negócio atual, mesmo sem motivação. Assim que você começar a ver os primeiros resultados, a motivação aparecerá.

… ou assumir o próximo caso

Se você não tiver mais forças para se sentar neste projeto específico, coloque-o de lado e concentre-se totalmente em concluir a próxima etapa. Quando terminar, volte ao projeto adiado.

Encontre o problema

Qual é exatamente o problema todo? O que está parando você? Por que você não consegue o que deseja? Normalmente, depois de definir claramente esses aspectos, o problema se resolve sozinho.

Lidar com o medo

Muitas vezes, nossas dúvidas e medos ocultos complicam muito nossa vida, tornando difícil mostrar tudo o que somos capazes e realizar plenamente nosso potencial. Tente identificar seus medos ocultos: talvez eles tenham sido a razão de seus fracassos todo esse tempo.

Encontre pessoas que pensam como você

Todos nós precisamos de apoio moral ou um bom chute na bunda de vez em quando. Ambos serão fornecidos por nossa equipe de suporte. Normalmente, as pessoas que compartilham suas crenças são necessárias quando sua motivação diminui tanto que você mesmo não consegue mais retribuí-la.

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