Como trabalhar mais e com mais eficiência? Como trabalhar de forma a cumprir todas as tarefas do dia? E, às vezes, você só precisa melhorar sua eficiência para realizar uma grande e complexa quantidade de trabalho. Para isso, existem vários métodos eficazes para melhorar o desempenho.
Instruções
Passo 1
A energia natural desempenha um papel importante na melhoria do desempenho. Isso inclui várias plantas, com as quais você pode ficar acordado por muito tempo.
Schisandra chinensis revigora e ativa o cérebro.
Eleutherococcus é muito útil para aqueles que sofrem de fadiga crônica. O chá com esta planta é benéfico para pessoas que sofrem de síndrome de fadiga crônica. Uma xícara de chá revigorará o corpo, tornando-o mais resistente. Melhora a função cerebral.
O chá verde contém uma grande quantidade de vitamina C. Ele energiza e fornece ao corpo os nutrientes necessários.
O gengibre vai ajudar quem vai fazer muita atividade física. Sua ação reside no fato de que a planta melhora a circulação sanguínea, portanto a atividade do cérebro é visivelmente melhorada.
Passo 2
Misturas úteis feitas à mão darão ao corpo um impulso de vigor por um longo tempo.
A mistura de nozes e mel consiste em 300 gramas de mel, 100 gramas de nozes, suco de três limões e 150 gramas de suco de folhas de babosa. Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome uma colher de chá três vezes ao dia antes das refeições.
etapa 3
A aromaterapia melhora o desempenho de forma simples e eficaz. Os cheiros de frutas cítricas e coníferas têm um efeito benéfico na energia humana. Uma garrafa de óleo de limão ou laranja pode ajudar a revitalizar seu cérebro ao realizar tarefas difíceis no local de trabalho. Um sachê com casca seca de frutas cítricas ou agulhas de pinheiro pode ter o mesmo efeito. Tanto isso como outro podem estar sempre à mão.
Usando métodos eficazes para melhorar o desempenho, você estará sempre ativo.
