A ideia de colocar as coisas em ordem muitas vezes vem à mente quando é "tarde demais". A desordem dominou tanto a vida que começou a dominá-la. Tudo está fora de controle. Em tal situação, é importante não se confundir. Se não houver lugar pior, faz sentido começar a vida do zero. E faça tudo de acordo com suas próprias regras.
Instruções
Passo 1
Faça uma lista das áreas da vida sobre as quais você deve assumir o controle. Indique suas prioridades. Algo pode "queimar" fortemente. Por exemplo, você entende que se não encontrar tempo para exercícios físicos constantes agora, as coisas vão piorar cada vez mais. Descreva em detalhes como você imagina corrigir a situação, idealmente.
Passo 2
Reserve um dia para cada destino. Não é fácil fazer tudo de uma vez. Alguns problemas se sobrepõem a outros. Portanto, por um dia, pense em apenas uma área de sua vida. Expulse todos os outros pensamentos para o dia seguinte, que são alocados para eles. Isso o ajudará a se concentrar e a escrever maneiras inteligentes de resolver problemas. Você terá pequenos planos de ação claros.
etapa 3
Exclua tudo o que você não precisa. Muitos detritos se acumularam como resultado da longa bagunça. Por exemplo, você está limpando sua saúde. Veja quais tênis esportivos velhos você pode jogar fora, que tipo de jaqueta esporte você pode mandar para o campo, por serem inadequados para treinar na cidade. Deixe um pouco, mas o mais necessário, o que lhe permitirá sair da crise. Envie o restante para o aterro. Quanto menos objetos ao seu redor, mais fácil será controlá-los e se beneficiar deles.
Passo 4
Escreva as regras de vida. Para estabelecer o controle, novas leis devem ser inventadas. Só você não faz isso no nível estadual, mas no nível de seus poderes. Regras simples e claras permitirão que você identifique instantaneamente os desvios de uma nova vida. Você será capaz de reagir rapidamente. Escreva as regras para cada área de sua vida. Para não se confundir, deve haver poucos deles.
Etapa 5
Crie novos hábitos. Velhos hábitos o levaram a um beco sem saída. Pense em um novo estilo de vida que siga as regras estabelecidas. Inspire-se para aprender novos hábitos. Você não é a mesma pessoa hoje que era ontem. Aja de acordo.
