Não gosta do seu trabalho? Você não está sozinho. Muitas pessoas não gostam de trabalhar muito, mas ainda assim o fazem por vários motivos, na maioria das vezes por causa de dinheiro. Na verdade, isso não é muito bom porque pode causar estresse ou depressão. Use essas dicas para melhorar um pouco a situação.
Instruções
Passo 1
Descubra qual é exatamente a parte mais frustrante do seu trabalho. Alguns ficam incomodados com colegas chatos, outros com a necessidade de elaborar relatórios escritos todos os dias ou ligar para clientes, e outros ainda. A compreensão é o primeiro passo para a libertação.
Passo 2
Discuta suas descobertas com seu supervisor, talvez ele o ajude a se livrar de momentos desagradáveis. Durante a conversa, seja neutro e construtivo: dê argumentos, não culpe seus colegas e prepare-se para novas obrigações em substituição às que você retirou.
etapa 3
Comece a ver as coisas positivamente. Os problemas que surgem no seu trabalho são, na verdade, não apenas problemas, mas também desafios. Lidando com eles, aumentamos a autoestima e ganhamos pontos condicionais em reputação. As críticas da liderança são uma oportunidade de encontrar novos rumos para o desenvolvimento e trabalhar sobre si mesmo. Mude sua abordagem para o trabalho e talvez sua atitude mude também.
Passo 4
Encontre para si uma atividade interessante que você possa fazer no seu tempo livre do trabalho. Esta atividade se tornará uma espécie de válvula de escape para você após um árduo dia de trabalho.
Etapa 5
Tire um tempo para se exercitar. O esporte não só ajuda a colocar o corpo em forma, mas também nos dá energia. Estudos mostram que os exercícios estimulam o aumento dos hormônios serotonina e endorfina, o que nos deixa mais felizes. Encontre pelo menos 3 horas por semana para passar na academia.
Etapa 6
Nossos colegas têm um grande impacto sobre nós. Se todos em uma equipe costumam falar em voz alta sobre um trabalho desagradável ou um pequeno salário, você inadvertidamente fica infectado com o humor geral. Se os colegas pressionam você, mudam de trabalho e apontam erros constantemente, isso é muito desagradável e pode minar muito a autoconfiança. Em primeiro lugar, aprenda a abstrair de conversas negativas, os fones de ouvido são muito úteis nisso. A burocracia nos salva de colegas que ficaram sentados em seus pescoços. Alguém pede que você ajude com uma "pequena tarefa" - deixe-o escrever um memorando e encaminhá-lo ao gerente. Acredite em mim, o número de aproveitadores diminuirá rapidamente e imediatamente.
Etapa 7
Concentre-se em um futuro agradável, nas perspectivas que o trabalho lhe proporciona. Mesmo que você não goste dela agora, a experiência adquirida, as conexões ou o dinheiro permitirão que você viva da maneira que desejar no futuro. Se este não for o caso, então talvez você não deva se demorar aqui. Atualize seu currículo e comece a tratar seu trabalho atual como um estágio intermediário.
